Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Aldefit, sportief wandelen

Sportief wandelen bij buurtcentrum het Forum

Wil je ook je conditie in een gezellige wandelgroep opbouwen ?
Met sportief wandelen trainen we je conditie en uithoudingsvermogen.
Het voordeel van sportief wandelen ten opzichte van hardlopen is dat je je gewrichten
en pezen minder belast waardoor je minder kans loopt op blessures.
Sportief wandelen heeft een positief effect op je gezondheid en conditie !
Tijdens het wandelen doen we leuke oefeningen om je conditie te verbeteren.



Voor wie?

 Iedereen die wil starten met een positieve, gezonde leefstijl Iedereen die lekker wil bewegen en zich fitter en gezonder wil voelen Geblesseerde hardlopers die wél kunnen wandelen  Rond de vier a vijf kilometer in een uur kan afleggen De training gaat door bij minimaal vijf aanmeldingen !


Zondagochtend 27 oktober 2019 te 10:00 uur
Zondagochtend 17 november 2019 te 10:00 uur
Zondagochtend 1 december 2019 te 10:00 uur

Deelnamekosten;
€ 5,- per training, bij aanvang van de training contant te voldoen.

Verzamello…